#1994 私、非常に怒っております（笑）

こんにちは、すみです！

今日は仕事終わったあとにこんなお話をしました。

非常に怒っております（笑）

春先から対応している「課題事業の立て直し」の件、クライマックスにさしかかっており、ストレスマックスです。

そんな「怒り」の感情のときにおもいだしたいことは、怒りは恐れである、ということです。

怒っている人は何かに恐れていて、子犬が吠えるときと同じメカニズムだと考えています。

私の感情の裏には、何か恐れがあるんじゃないか？

そう考えると冷静になります。

恐れの根源はなんなのか？自分は相手に何を求めているのか？

そこを明確にして会話することが良好な関係を築くきっかけになります。

と、書いてて思いました（笑）

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

ては、あした！