#1835 ストレスと情緒は別、ストレス下がったら不安になった

こんにちは、すみです！

今朝はこんなお話をしました。

先週末は金曜日からの三連休でした。

おかげで、体調は良く、ストレスも下がり、本日月曜日から元気よく出社！…、と思いきや、不安な気持ちが拭えません。

ストレス下がったのになぜ？と思いました。

スマートウォッチで「ストレス」と「情緒」を別々に計測できるのですが、それを見て気づきました。

ストレスと情緒は同じではない、ということに。

そう考えると気持ちは楽になります。

ストレスが下がったからといって情緒が不安なのは変なことではないと思えるからです。

むしろ、ストレスが下がることで、周りからの感受性が高まっているとも言えます。

みなさんも、心のメカニズムに気づくと、少しは過ごしやすくなるでしょう。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！