#1575 関心は健康志向の生活へ、基本は食事、運動、睡眠、あと瞑想

こんにちは、すみです！

ワタクシの健康状態（９割の確率で悪性の腫瘍）を受けて、

健康に関する情報収集が多くなりました。

本、ネット、あるいは、

音声メディア（Voicy）などです。

がんを予防したり、術後の免疫回復に良いとされる情報として一番多いのは、

「食事」

です。

これは今も昔（10年前）も変わりません。

最近の情報では、

食事に加えて、

「運動」

「睡眠」

「瞑想」（あるいは森林浴も良い）

などがあります。

いずれも、

人間にとって自然な活動が良いともいえます。

ワタクシは検査結果がはっきりするまでは、

このような自然な生活をしていきます。（なるべく）

検査の結果は11/14（木）に出るようです。

それまで、

自然な生活をしつつ、

情報を増やしてこれからの計画を立てていきます。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！