#210 成長するためのコツ→新習慣！「1行書くだけ日記」はじめました

こんにちは、すみです！

成長を目指すそこのあなた！

今回は、「成長したい！」「自分を変えたい！」と願う方に朗報です。

今朝の音声配信で伊藤羊一さんの書籍「1行書くだけ日記」の話しをしました。（こちら）

成長のコツは「振り返り」にあり、というシンプルなメッセージが印象的です。

ワタクシ個人としては、本書の中で伊藤羊一さんの仕事ができない時代の頃が昔の自分と重なるエピソードが多く、こんなにも共感できる著者ははじめてだ！と思い、さらに興味が湧きました。

本書の中で紹介されている、1行日記を書くツールのひとつ「Day One」は、シンプルで使いやすく、おすすめです。

ワタクシは本日で11日目になりますが、楽しく継続できております。

毎日の1行と、その振り返りが、成長につながります。

ワタクシはそれを証明しますので、みなさんも一緒にやりましょう！

ワタクシもこんな風に毎日つぶやいで積み上げます！！！

2月2日、火曜日

今日からまた在宅ベースの生活に
集中できて良き✨
伊藤羊一さんの1行書くだけ日記、はじめて11日目、習慣に加えるw
おはようございます☀#今日の積み上げ
✅瞑想
✅スクワット
✅ウォーキング
✅ラジオ
☑️読書
☑️ブログ
☑️10ツイ
☑️1行日記

今日も良い一日を⤴︎#朝活

— すみ(38)@SE係長ワーパパ👦9歳♂ (@sumi_172) February 1, 2021

今回の内容がどなたかのお役に立てば幸いです。

では、またあした！