#2206 自然にふれる大切さ

こんにちは、すみです！

今朝はこんなお話しをしました。

朝、自宅の窓を開けると、外から鳥の囀（さえず）りがきこえて、癒されました。

自然の匂いや音は、人間にとって癒しの効果があるらしいですが、たしかにと。

以前一週間入院していたときに思ったのは、「外の空気をすいたい」ということでした。建物の中で過ごすと、違和感を覚えます。

疲れてなくても定期的なウォーキングしたりするのはリフレッシュに良さそうです。

週末にでもいかがでしょうか。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！