自己啓発

#870 【雑談回】夜の散歩の実況中継

こんにちは、すみです!

今日は昼間に用事があって、

夜にウォーキングしながらラジオでお話ししました。

ワタクシが不調になる原因は主に2つです。

寝不足と食べ過ぎです。

なぜこの話をしているのかというと、

今まさに、

食べ過ぎで不調でウォーキング中ですが、

腹痛でヨロヨロしています(笑)

昔は3食食べることが当たり前だったから気づかなかったけど、

今のお腹の痛さはその昔よくなっていたソレと同じだったと気づきます。

腹痛に連動して翌日の仕事が不安になったりします。

逆に言うと、

カラダを一定に整えることで気持ちも維持できる

と言えます。

不調なときは、なぜ不調なのか?を常に言語化しておくと役立つかもしれません。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした!

2020.1.4から自己変革を開始した普通のサラリーマン|システムエンジニア| 2022.11.4から10年後の2032.11.4までに経営者を目指すことを決意|その模様を毎朝4時にこのブログにて投稿しています|毎日の習慣→瞑想, 運動, 読書, 発信|SF 達成欲, 未来志向, 包含, 最上志向, 信念

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