自己啓発

#333 やすむ、休む、憩む

こんにちは、すみです!

今回のおはなしは、

カラダを休めることって最優先事項だよね、休みが必要かどうか気づくには、毎日の瞑想や振り返りがおすすめだよ

ってはなしです。

日曜日はゆっくりやすみました。

なぜかって、

先週が疲れ果てたからです。

毎日瞑想してると、

いつもとちがうカラダの不調がわかります。

そんなときは、

何度かブログなどでおはなししていますが、

ワタクシのカラダは睡眠が最優先ってことがわかっています。

読書や勉強はほどほどにして、

しっかりやすんだおかげで、回復しました。

毎日の瞑想や振り返りが大事だと再認識しました。

そんな日曜日の雑談まじりのおはなしをどうぞ〜。

2021-06-13 日曜日の雑談、休みましょ

今回の内容がお役に立てば幸いです。

では、またあした!

2020.1.4から自己変革を開始した普通のサラリーマン|システムエンジニア| 2022.11.4から10年後の2032.11.4までに経営者を目指すことを決意|その模様を毎朝4時にこのブログにて投稿しています|毎日の習慣→瞑想, 運動, 読書, 発信|SF 達成欲, 未来志向, 包含, 最上志向, 信念

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