
#333 やすむ、休む、憩む
2021年6月14日
こんにちは、すみです!
今回のおはなしは、
カラダを休めることって最優先事項だよね、休みが必要かどうか気づくには、毎日の瞑想や振り返りがおすすめだよ
ってはなしです。
日曜日はゆっくりやすみました。
なぜかって、
先週が疲れ果てたからです。
毎日瞑想してると、
いつもとちがうカラダの不調がわかります。
そんなときは、
何度かブログなどでおはなししていますが、
ワタクシのカラダは睡眠が最優先ってことがわかっています。
読書や勉強はほどほどにして、
しっかりやすんだおかげで、回復しました。
毎日の瞑想や振り返りが大事だと再認識しました。
そんな日曜日の雑談まじりのおはなしをどうぞ〜。
今回の内容がお役に立てば幸いです。
では、またあした!
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すみ
2020.1.4から自己変革を開始した普通のサラリーマン|システムエンジニア| 2022.11.4から10年後の2032.11.4までに経営者を目指すことを決意|その模様を毎朝4時にこのブログにて投稿しています|毎日の習慣→瞑想, 運動, 読書, 発信|SF 達成欲, 未来志向, 包含, 最上志向, 信念
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