#333 やすむ、休む、憩む

こんにちは、すみです！

今回のおはなしは、

カラダを休めることって最優先事項だよね、休みが必要かどうか気づくには、毎日の瞑想や振り返りがおすすめだよ

ってはなしです。

日曜日はゆっくりやすみました。

なぜかって、

先週が疲れ果てたからです。

毎日瞑想してると、

いつもとちがうカラダの不調がわかります。

そんなときは、

何度かブログなどでおはなししていますが、

ワタクシのカラダは睡眠が最優先ってことがわかっています。

読書や勉強はほどほどにして、

しっかりやすんだおかげで、回復しました。

毎日の瞑想や振り返りが大事だと再認識しました。

そんな日曜日の雑談まじりのおはなしをどうぞ〜。

2021-06-13 日曜日の雑談、休みましょ

今回の内容がお役に立てば幸いです。

では、またあした！