こんにちは、すみです！
当ブログも332回目になりました。
2020年の1月にはじめてからというもの、
ほぼ毎日投稿しています。
自分の考えを言語化しておくことは、
おすすめです。
あのときの悩みはどう処理したんだっけ？に対する当時の対策方法を残せるから再現性がある
とか、
言語化された文章が残っている安心感
とか、
もやもやなときに、たとえ解決策を見出せなくても、ブログ記事をかきながら言語化する過程で解決することが多い
などなど。
このように、思考の外材化をすることでいろんな効果が見込めます。
日記でも良いとおもいます。
「この一年なにやってたんだろ。」
とか、
「自分を変えたいけどなにからやったらいいかわからない。」
などのお悩みは、
まず最初に、毎日の振り返りや言語化をおすすめします。
今回の内容がお役に立てば幸いです。
では、またあした！
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