健康日記 #1577 時間にゆとりができて思う、新しい時間の幕開け？
こんにちは、すみです！
リラックスしてこのブログを書いています。
YouTubeで、
癒しの小鳥と水の流れる音を聴きながら。
健康に異常疑いが確認されて、
仕事をいろんな人に任せました。
生活習慣を見直...
2024-11
健康日記 
健康日記 #1576 「仕事より生活」の方が仕事のパフォーマンス上がるんじゃないか？
こんにちは、すみです！
さて、
今朝はこんなお話しをしました。
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健康日記 #1575 関心は健康志向の生活へ、基本は食事、運動、睡眠、あと瞑想
こんにちは、すみです！
ワタクシの健康状態（９割の確率で悪性の腫瘍）を受けて、
健康に関する情報収集が多くなりました。
本、ネット、あるいは、
音声メディア（Voicy）などです。
がんを予防したり、術後の免...
仕 事 #1574 【雑談回】高尾山登山はちょうどいい運動
こんにちは、すみです！
本日はひとりで高尾山に登りました。
高尾山は、
自然にふれながらちょっとした運動
には最適です。
また、
登山中に飲んだ黒胡麻甘酒は格別でした。
ちなみに今回は、
ケ...
自己啓発 #1573 ストレスのベースラインは気付かぬうちに高くなる
こんにちは、すみです！
今朝はこんなお話しをしました。
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自己啓発 #1572 次は健康面の試練、乗り越えられない試練は来ない
こんにちは、すみです！
今朝はこんなお話しをしました。
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自己啓発 #1571 良好な人間関係がパフォーマンスを上げる
こんにちは、すみです！
今朝はこんなお話しをしました。
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