#1263 【雑談回】昼寝はやっぱり20分がイイ
2024年1月4日
こんにちは、すみです！
今回は短めです。
昨日は、
午後に予定ナシだったので2時間の「無」の時間をつくろうと昼寝しました。
起きたときの頭のスッキリ感がすごかった一方で、
夜はまったく眠れませんでした（泣）
昼寝はやっぱり20分が良いといいますが、
セオリー通りが一番ですね。
寝過ぎにご用心。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
すみ
2020.1.4から自己変革を開始した普通のサラリーマン｜システムエンジニア｜ 2022.11.4から10年後の2032.11.4までに経営者を目指すことを決意｜その模様を毎朝4時にこのブログにて投稿しています｜毎日の習慣→瞑想, 運動, 読書, 発信｜SF 達成欲, 未来志向, 包含, 最上志向, 信念
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