#1263 【雑談回】昼寝はやっぱり20分がイイ

こんにちは、すみです！

今回は短めです。

昨日は、

午後に予定ナシだったので2時間の「無」の時間をつくろうと昼寝しました。

起きたときの頭のスッキリ感がすごかった一方で、

夜はまったく眠れませんでした（泣）

昼寝はやっぱり20分が良いといいますが、

セオリー通りが一番ですね。

寝過ぎにご用心。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！