健康日記

#1 ウォーキング!

2020年元旦、今年の目標の一つとして、「フルマラソン完走」を打ち立てました。日頃はデスクワークのため、まず一月はウォーキングから始めています。毎日20分以上ウォーキングすることを心がけており、平日は会社周辺ののどかな場所をウォーキング、仕事がお休みの日は子供と家の近くでウォーキング。いまのところ1日もかかさず続いています。昨日1/26は仕事がお休みのため、家の周りを7km、ウォーキングしてきました!写真はお気に入りのウォーキングコースの一つ、小山内裏公園です。(森の香りと小鳥のさえずりが癒されます☆)天気はあいにくの小雨で薄暗く寒い中のウォーキングでしたが、楽しんで歩けました^_^

では、また!

2020.1.4から自己変革を開始した普通のサラリーマン|システムエンジニア| 2022.11.4から10年後の2032.11.4までに経営者を目指すことを決意|その模様を毎朝4時にこのブログにて投稿しています|毎日の習慣→瞑想, 運動, 読書, 発信|SF 達成欲, 未来志向, 包含, 最上志向, 信念

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