マインドフルネス

こんにちは、すみです！ 今ブログを書き始めたのが深夜2:01ですががんばります！ 今日は夏季休暇明け初日で、朝起きるときには辛い気持ちになりましたが、マインドフルネスをして気持ちを落ち着くことを改めて実感しました。 そこ...