健康日記

こんにちは、すみです！ ごはんやパン（炭水化物）やオヤツ（糖）を多く食べた日は体調が悪くなります。 そんなことを思っていましたが、 今朝、 第一三共のTwitter見てて納得しました。 ／疲れに届け＼ あの...

こんにちは、すみです！ 4/29-4/30の旅行の後からどうも調子がよくないのです。 感覚的には、 「脳内がぼーっとしてモヤモヤして寝不足のような状態」 です。 改善を試みるために、 アルコール摂取量が...

こんにちは、すみです！ きょうは家族でアニメ観て過ごす平和な日曜、 朝は資格試験の勉強に燃えていました。 さて、 今回のテーマは「腸」です（笑） 腸は第二の脳なんて言われていることをご存知でしょうか？ ...

こんにちは、すみです！ きょうは息子とプールにいきました。 そこで見てしまうのが自分と歳が近そうな、 アラフォーメンズのカラダです。 変な意味はなく（笑）、ただの調査です。 調査？によると、 おおよそ、...

こんにちは、すみです！ 本日は7/29 22:44にこのブログを書いてます。 そして今は、帰宅中の電車の中です。 眠い。 さて、今朝はこちらの書籍を読み始めました。 (function(b,c,f,g,a,d,...

こんにちは、すみです！ 今回は久しぶりの要約回です。 書籍はこちら！（どどん！）※効果音 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(...

こんにちは、すみです！ 今朝は寝起きと気分が悪く原因を探っていました。 昨日はお酒も呑んでいないし睡眠もとったし運動もしたし体調が悪くなる要因はありませんでした。 一つだけ考えられるのが、 カラダの冷え です...