こんにちは、すみです！
ストレス解消に必要なのはデジタルデトックスよりも時間に縛られない生活です。
なぜか？
・通勤、通学の電車まであとx分！
・x時から病院に行かないと！
・もうすぐお昼、ご飯つくらないと！
など、
なにかと人は時間の締め切りに追われていますがあまりそれが問題であることに気づいていないからです。
これは「時間を守ることは大切」という教育からきているからでしょう。
それを悪いと言いたいわけではありません。
言いたいことは、
「時間に縛られない選択肢もある」ということにも目を向けてほしい
ということです。
ワタクシはこれを、
「タイムオーナー」（自分の時間を生きる人）
と名付けました。
直訳すると「時間を支配する人」らしいですが威圧感がすごいので少し変えました。
タイムオーナーはこんなイメージです。
・時計を見ない（または見る回数を減らす）
・自分の時間を優先する
・たまには遅刻する（笑）
ワタクシの持論ですが、
人は時間に追われているから時計を見るのではなく、時計を見るから時間に追われる
というものがあります。
どういうことか？
当たり前ですが、時計を見ると時間がわかります。
時間がわかると問題が認識できます。
そうなると問題を解決しようとします。
そして時間に縛られます。
時計を見ないとそこから解放されます。
タイムオーナーを言い換えると、
時計を見て湧き上がる「感情」から解放されること
と言えるかもしれません。
タイムオーナーになる第一歩は、朝、時計を見ずに支度する
です。
一度試してみてください。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
コメント