#1334 朝の時間の使い方が仕事や生活を決めると言ってもいいのかもしれません

こんにちは、すみです！

朝は日光浴をしましょう！

突然ナンダ？と思われたかもしれませんが、

朝、日光を浴びるとメラトニンが分泌されて、

夜、よく眠れるということを聴きます。

現在ワタクシは日光浴しながらこのブログを書いています。

日光を浴びると、

不思議と穏やかな気持ちになります。

この後の仕事も余裕もって臨めそうです。

朝の時間の使い方が仕事や生活を決めると言ってもいいのかもしれません。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！