#666 やっぱり食べ過ぎによる体調不良は「糖化」が原因

こんにちは、すみです！

ごはんやパン（炭水化物）やオヤツ（糖）を多く食べた日は体調が悪くなります。

そんなことを思っていましたが、

今朝、

第一三共のTwitter見てて納得しました。

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疲れに届け
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あの『ロキソニンS』でおなじみの
第一三共ヘルスケアが開発

話題の疲労対策が1日66円で試せる✨

一時品切れになるほど人気爆発中

— 【公式】リゲイン Regain (@regaintf) July 20, 2021

このリンクから見られる情報では、

研究によると、慢性的な疲労は、体の中の余分な糖がタンパク質と結びつく「糖化」という現象が深く関わっていることが判明しました。

このようにあります。

たしかに、

などは当てはまりやすい項目です。

特に、炭水化物では、

日本人の主食である「米」が該当しますので、

この矛盾はなかなか気づけません。

世の中の情報は日々更新されます。

これまでの常識が変わることもある

そのようなことも頭の片隅に入れておかねば。

今回は、

そう感じたのでシェアさせていただきました。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！