#467 「ありがとう」を言葉にするだけで脳にイイ

こんにちは、すみです！

今回は変なお話しをします（笑）

「ありがとう」を口にすると脳に良いと聞いたので朝からぶつぶつ唱えています。

誰から聞いたかって？

YouTube動画です、イメージトレーニング指導者の西田文郎氏の発信内容にめっちゃハマってます。

そんなことを今朝のラジオでお話ししました。

たしかに、

言葉にすることで、

同じ空を見てても綺麗に見えたり、

同じことを人から言われてもポジティブに捉えたり、

あるいは、

同じものを食べてても味わい深くなります。

え？本当か？

って思われると思います（笑）

これって個人差がめっちゃあります。

2年前くらいのワタクシならきっと、

同じ結果にはならなかったでしょう。

ここ2年で毎日マインドフルネスや、

ウォーキングを習慣にしてて、

その上で「ありがとう」をつぶやくから良いのかもしれません。

人間の脳はすごい、とハラオチしてるから、

入ってきやすいんだと思います。

頭の片隅にでもおいててください。

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！