#2122 ミッドライフクライシス（中年期危機）への向き合い方、結局は自分の捉え方が10割

こんにちは、すみです！

5/3、ゴールデンウィーク5日目となりました。（今回のGWは4/29〜5/6まで）

さて、突然ですが、ミッドライフクライシス（中年期危機）ってご存知ですか？

ミッドライフクライシス（中年期危機）

40〜50代の男性に多い「この先の人生、このままでいいのか」という漠然とした不安や虚無感です。仕事の限界、体力低下、男性ホルモン（テストステロン）減少などが原因で、イライラや抑うつ、急な転職や離婚などの突発的な行動を引き起こすこともあります。新しい趣味、運動、弱さを認めることで乗り越えられます。

昨日見ていたYouTube動画で、「やっぱり大事だよな」と感じたことがありましたので、シェアします。

私も4月で44歳になりまして、ミッドライフクライシス真っ只中な年齢になりました。

2024年12月（当時は43歳）には肺がん発覚して大きな手術、それを乗り越えて、今は普通に仕事して生活しています。

今週行ってました台湾での占いの先生にも言われましたが、「2015年〜2024年の10年間は波瀾万丈でしたが乗り越えました。おめでとう。」とのことで、ちょうど2024年最後は肺がん手術という一大イベントで終わっているので、辻褄があっています。

まぁ何が言いたいのかというと、

「起こったことにはすべて意味がある」

ということです。

そう思うようにすることが大事だということです。

重病患って、不幸だと捉えるのか、家族の大切さに気付けて幸福だと捉えるのか、自分次第なんだったら後者を選びませんか？というご提案です。

動画の方でも、「リフレーミング」というキーワードで、起きた物事への捉え方の大切さについて言及されていました。

結局は、どう思うか、どう考えるか次第なんですよね。

そうすると、40代から「体力が落ちてくるしもうダメだ」と捉えることも、「体力落ちた分、人に任せよう、頼ることでチームで達成したら楽しいのかも」と捉えることもできます。

そういえば、頼る必要性も占いの先生に言われました。

人生後半戦はどう生きたいか？選びましょう（笑）

一度動画を見てみてください！

今回の内容がお役に立てれば幸いです。

では、またあした！