こんにちは、すみです！
ここ数日はネガティブな感情になっています。
今日は、
チームメンバーの一言に怒りがこみあげました。
ワタクシとしては助けたつもりが、
いつの間にかワタクシにボールが渡っているという認識にすり変わっており、
いまさら何をいうのかと腹が立ちました。
しかし、
そのワタクシの怒りは不安のあらわれ
なのだと気づきました。
その対応が、今の状況では、できるのかどうかはっきりしないものだからです。
しかし、
今までの経験からして、
怒りをぶつけても問題が解決したことは一度もない
ということをワタクシは知っています。
さすがに39年も生きていると、
そのことにも気づきます。
ここは一度、自責の念で、
どうやったらより良くなるだろうか？
と考えることにしました。
一方で、
こういった「感情」はおさえない方がいい
といった意見もよく聞きます。
さて、
ワタクシはどうしたらいいのでしょうか（笑）
今回の結論は、
この怒りの感情を（出さずに）次のより良い状況になるための行動に変える
このようにして来週過ごしてみることにします。
さて、どうなるでしょうか。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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