こんにちは、すみです！
私はストレス耐性がある方だと言われます。
一方で、私自身はそうは思わず、ちょっとした相手の感情も察知してしまい、よく疲弊しています。
回復力はどうなのか？と考えてみると、すぐにストレスを感じる一方で、毎朝好きなコーヒーでリラックスしたり、資格試験の勉強（これもリラックスのうち）、瞑想、など習慣化していることが私の心を回復していると気づきます。
つまり、私は回復力が高いと言えます。
みなさんの回復アイテムや習慣はなにかありますでしょうか？
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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