#1988 ここ数年でやってよかったこと、「瞑想」
2025年12月17日
こんにちは、すみです！
今朝はこんなお話をしました。
振り返ると、この数年で変わったことは、雑念がなくなり感情の起伏がなくなったことです。
その要因は瞑想です。
YouTubeのマインドフルネスの音声聞きながらやってみることはや数年。
今では普段の生活でも起伏がなくなりました。
引き続きやっていきます。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
ては、またあした！
すみ
2020.1.4から自己変革を開始した普通のサラリーマン｜システムエンジニア｜ 2022.11.4から10年後の2032.11.4までに経営者を目指すことを決意｜その模様を毎朝4時にこのブログにて投稿しています｜毎日の習慣→瞑想, 運動, 読書, 発信｜SF 達成欲, 未来志向, 包含, 最上志向, 信念
