こんにちは、すみです！
長期休暇明けの不調の対策を何度かお話ししていますが、
この度の夏休みもうまく明けてすぐ仕事に復帰できました。
そのコツについて、
今朝のラジオでお話ししました。
ポイントは、
- 普段しないことを急にやらない
- 予定を詰め込みすぎない
- 長期休暇にかかわらず毎日淡々と習慣を一定の速度で継続する
です。
これにつきますね。
あと、
ラジオでは話していませんが、もう一つ付け加えるなら、
残りの休みの日数を嘆くのではなく、楽しく過ぎ去った休みの日数を喜ぶこと
これは意外と大事だとおもいました。
今回の内容がお役に立てれば幸いです。
では、またあした！
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